08/12/10
05/12/10
PROVAS DE RESISTÊNCIA
Tenho participado em provas de Corta-mato e de Estrada, para ganhar resistência. Fiquei em 7.º no III Cross de Quarteira, com 10,19 em 2000 metros. Melhorei o tempo no Corta-Mato Algueirão-Pechão, com 8,48 em 2200 metros, mas fiquei em 14.º. Em Estrada participei em Tunes no XIV Grande Prémio da ADECT e fiquei em 7.º lugar, com 7,55 em 1950 metros. Bem, restaram poucos atrás de mim.
02/12/10
13/11/10
FESTA DO DESPORTO ESCOLAR 2010
Estive na Festa do Desporto Escolar 2010, em Torres Novas, onde fui um dos premiados na categoria destinada aos alunos. Foi um prémio muito importante e um incentivo para continuar a praticar atletismo, o meu desporto. O Desporto Escolar tem um significado especial para mim e agradeço a todos os que me ajudaram a chegar até aqui.
11/11/10
CONCENTRAÇÕES MEGA
Estive em Vendas Novas nas Concentrações Mega. Foi um bom incentivo para os praticantes de atletismo, gostei do convívio e sempre deu para aprender mais.
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24/10/10
I MEETING JOVEM DE CASTRO VERDE
O Faro XXI participou no I Meeting Jovem de Castro Verde, conseguindo a segunda posição colectiva. Corri os 60 m iniciados e venci com 7,0 manual. Serviu de preparação para a nova época. O amigo Miguel da Juventude Vidigalense ficou em segundo..
10/10/10
07/10/10
CERTIFICADO DE MÉRITO
Na Escola D. Afonso III, nas cerimónias do centenário da república, recebi o certificado de mérito desportivo. Este certificado foi como uma medalha numa prova importante.
COMEÇOU O TRABALHO
Finalmente, após uma ansiosa espera, por fim o Sonic regressa com toda a sua potência e esplendor. Este será uma época difícil mas não há nada melhor que um pouco de dificuldade para dar "sal" á coisa. Começaram os treinos e prometem ser fortes e feios, no entanto sei que todo o esforço valerá a pena, para além do mais farei o que eu gosto mais, correr e estar com os meus amigos e amigas.
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Foto: João Glória
16/07/10
RECORDE REGIONAL DOS 80 M
FINALMENTE! Na última prova da época, no Torneio de Encerramento, consegui bater o Recorde Regional do Algarve dos 80 m de Iniciados. Foram muitas tentativas com o vento a atrapalhar. Desta vez com o vento a 0,00, fiz 9,50 e bati o recorde do Algarve que tinha 20 anos. O Director Técnico da Associação do Algarve, Rui Costa, tinha feito 9,57 em 1990.
Nesta época, consegui bater o recorde regional de 60 m ao ar livre, que tinha 5 anos, com 7,54, dos 60 m de Pista Coberta, que tinha 10 anos, com 7,57 e dos 80 m ao ar livre, que tinha 20 anos, com 9,50.
Foi uma boa época, com medalhas, recordes, algumas desilusões, mas muito crescimento. Para a próxima época vou competir nos Juvenis, é como começar tudo de novo.
Nesta época, consegui bater o recorde regional de 60 m ao ar livre, que tinha 5 anos, com 7,54, dos 60 m de Pista Coberta, que tinha 10 anos, com 7,57 e dos 80 m ao ar livre, que tinha 20 anos, com 9,50.
Foi uma boa época, com medalhas, recordes, algumas desilusões, mas muito crescimento. Para a próxima época vou competir nos Juvenis, é como começar tudo de novo.
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Foto: Eu e o Director Rui Costa, o anterior recordista dos 80 m Iniciados.
01/07/10
MEETING DE ALBUFEIRA
Participei no Meeting de Albufeira com o único objectivo de bater o recorde regional. Mais uma vez não consegui, desta vez o vento estava contra com 3.7, e registei a minha pior marca do ano com 9,88. Acho que o melhor é ir para férias.30/06/10
NACIONAL DE JUVENIS
Participei nos Nacionais de Juvenis pelo Faro XXI, em Guimarães. Não foi mau. Em 22 que participaram nos 100m, consegui o 11.º tempo, mesmo no meio, e o quarto lugar na minha eliminatória. Fui o melhor dos Iniciados com 11,47 e isso já é bom. O Carlos Nascimento é do outro mundo e na final fez 10,80. O meu amigo Valter esteve na final e ficou em 6.º lugar.
Da minha equipa o Faro XXI, fomos quatro e conseguimos medalhas. A Cárin no salto em Altura foi medalha de bronze, a Carla Covelo foi medalha de prata nos 2000 obstáculos e o Jorge Colaço ficou em 12.º no salto em altura. Foi uma grande experiência.
Da minha equipa o Faro XXI, fomos quatro e conseguimos medalhas. A Cárin no salto em Altura foi medalha de bronze, a Carla Covelo foi medalha de prata nos 2000 obstáculos e o Jorge Colaço ficou em 12.º no salto em altura. Foi uma grande experiência.
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Fotos: Faro XXI e Joao Glória
15/06/10
REGIONAL DE INICIADOS 2010
O Regional de Iniciados correu bem, não fosse o vento. As eliminatórias dos 80 m correram como esperava e tive a oportunidade de bater o recorde regional, já que fiz 9,48, mas o vento voltou a atrapalhar e a marca não foi válida. Por consequência disso, o professor achou mais produtivo a nível de marcas, participar nos 250 m barreiras para melhorar a minha marca. Acabei por vencer, mas com a mesma marca 34,00 que tinha conseguido em Beja. A melhor marca do ano em iniciados.
Ainda corri a final dos 80 m para tentar o recorde regional, onde consegui 9,49, mas que voltou a não contar por causa do vento. Como tinha participado nos 250 m barreiras, a minha prova não contou para as medalhas.
No segundo dia de provas, corri apenas uma prova, os 250 m planos e venci com 31,73, que não é nada mau e dá para estar entre os cinco melhores do ano a nível nacional.
Ainda corri a final dos 80 m para tentar o recorde regional, onde consegui 9,49, mas que voltou a não contar por causa do vento. Como tinha participado nos 250 m barreiras, a minha prova não contou para as medalhas.
No segundo dia de provas, corri apenas uma prova, os 250 m planos e venci com 31,73, que não é nada mau e dá para estar entre os cinco melhores do ano a nível nacional.
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Fotos: Faro XXI e João Glória
Vídeo: Final dos 80 m
10/06/10
OLIMPICO JOVEM NACIONAL 2010
A comitiva do Algarve
A equipa de estafetas de iniciados - 5.º Lugar (37,95)
Eu, o Director técnico Rui Costa e o André medalha de Ouro no peso (13,99)
Pódio 100 m Barreiras Iniciados
Partida dos 100 m Barreiras Iniciados
Pódio dos 80 m Iniciados
80 m IniciadosO Olímpico Jovem Nacional foi uma das experiências mais marcantes da minha vida de atleta. Acho que correu bem, mas também podia ter feito melhor. Nos 80 m queria bater o recorde regional e vencer, mas não fazer uma corrida perfeita, faz parte do atletismo e os meus adversários foram melhores (Cristian Rosa 9,54, Luís Neves 9,58 e eu com 9,65). Consegui a medalha de bronze e conseguir uma medalha é sempre bom. Nas barreiras, fiz o melhor que pude, consegui a medalha de bronze e isso é que importa (Davidson Borges 14,09, Pedro Silva 14,23 e eu com 14,46 que é o meu melhor tempo). Duas medalhas, no Olímpico Jovem, é sempre bom.
O André Duarte conquistou a medalha de Ouro no peso, o José João conseguiu a prata nos 1500 m obstáculos, a Carla conquistou a prata nos 2000 m obstáculos, a Cárin também conseguiu a prata no salto em altura e o Algarve obteve a oitava posição
O André Duarte conquistou a medalha de Ouro no peso, o José João conseguiu a prata nos 1500 m obstáculos, a Carla conquistou a prata nos 2000 m obstáculos, a Cárin também conseguiu a prata no salto em altura e o Algarve obteve a oitava posição
18/05/10
REGIONAL DE JUVENIS 2010
Participei novamente no Regional de Juvenis e consegui 2 medalhas de prata. Nos 100 m consegui 11,78 (O ano passado o melhor que fiz foi 11,97), enquanto o Valter Pinto fez 11,65. Nos 200 m o Valter Pinto fez 24,00 e eu fiz 24,25 (O ano passado o melhor que fiz foi 24,85). O Valter é muito rápido e não deu hipóteses. Participei ainda nos 300 m, mas é uma distância demasiado longa para mim, acho que fiquei em quinto. O meu clube, Super Faro XXI venceu em femininos e ficou em terceiro nos masculinos.
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Fotos: Faro XXI e João Glória
13/05/10
O VENTO E O RECORD
Estive no Meeting de Quarteira e consegui 9,49 nos 80 m, que seria record do Algarve em iniciados, mas o vento estava a 2.6 e não valeu. Estava mesmo convencido que ia conseguir.
11/05/10
MEETING JOVEM CIDADE DE BEJA
MEGA SPRINTER NACIONAL 2010
Pódio Mega Sprinter Iniciados
Pódio Estafetas mistas
Meias - finais Mega Sprinter IniciadosEste Mega Sprinter não correu como eu queria, mas consegui o segundo lugar. Muita chuva, muito vento e eu já não consigo sair bem nas partidas, sem os blocos. Nas três provas não consegui uma boa saída, ia sempre buscá-los mas não dava para ganhar. Na final estive melhor, recuperei bem, mas falhei por um centésimo. O Tiago Ramos esteve sempre bem e mereceu a vitória no mega. Na final, o Tiago Ramos fez 5,63 eu fiz 5,64 e o Rafael Matos fez 5,67.
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Participei também nas estafetas mistas e o Algarve esteve espectacular ficando no segundo lugar. O Tiago Correia de Loulé venceu o Mega dos Infantis A e a Yara Dorsh venceu o Mega Salto de infantis B. A Carla Covelo e o José João também estiveram perto das medalhas no Mega Km, mas ficaram em quarto lugar.
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HOMENAGEM
Eu e o Davide Caetano fomos convidados para visitar a Escola de Alto Rodes, onde andei antes de vir para a Afonso III. Foi uma surpresa muito boa, a homenagem pelo nosso desempenho desportivo.
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Fotos: Afonso III
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25/04/10
OLIMPICO JOVEM REGIONAL 2010
O Olímpico Jovem Regional correu-me bem, estava a precisar. Fiz 9,79 na eliminatória e 9,77 na final dos 80 metros. Também venci os 100 metros barreiras com 14,71 que é o meu melhor tempo. O Adam foi um adversário difícil e também deve ter feito um bom tempo com 14,82. Os meus colegas do Faro XXI é que estiveram todos fantásticos, ganhamos muitas provas e a equipa voltou a vencer. O super Faro XXI.
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Fotos: Faro XXI e João Glória
22/04/10
MEGA SPRINTER REGIONAL 2010
Depois de vencer a prova da Afonso III, o Mega Sprinter regional não me correu bem. Depois de vencer as eliminatórias, a final não correu como esperava. Parti atrás de todos, recuperei mas não consegui melhor que o segundo. Foi uma desilusão total. Vamos ver como vai correr o nacional.
20/04/10
ALGARVE ECLETICO 5.ª JORNADA
Na última jornada do eclético, consegui o primeiro lugar nas barreiras e o quarto lugar no dardo. Foi bom porque fiquei em segundo na jornada. No conjunto de todas as provas do eclético fiquei em quarto lugar. O Adam ganhou como esperava e o José João fez uma grande prova e o Reigado também.
A Yara foi super nas infantis, tal como a Joana e a Maria do nosso clube. O Miguel ficou em segundo e o Carlos em quarto. A Inês Glória voltou a ganhar nas iniciadas. O nosso clube esteve bem
A Yara foi super nas infantis, tal como a Joana e a Maria do nosso clube. O Miguel ficou em segundo e o Carlos em quarto. A Inês Glória voltou a ganhar nas iniciadas. O nosso clube esteve bem
Fotos: Faro xxi e Joao Gloria
11/04/10
ALGARVE ECLETICO 4.ª JORNADA
Na quarta jornada do eclético consegui o 6.º lugar no disco e o 8.º no triplo. Possivelmente poderia fazer melhor, mas dificilmente poderia fazer muito melhor. No conjunto das jornadas do Algarve eclético estou em 4.º lugar. A minha colega Yara nos infantis é que não dá hipóteses.
Nesta jornada, eu, o Pedro, o Ricardo e o Adam fizemos uma estafeta conjunta de 80 m e conseguimos 38,30, tempo melhor que o tempo que fizemos no olímpico jovem no ano passado. Pena o José João não ter participado.
Nesta jornada, eu, o Pedro, o Ricardo e o Adam fizemos uma estafeta conjunta de 80 m e conseguimos 38,30, tempo melhor que o tempo que fizemos no olímpico jovem no ano passado. Pena o José João não ter participado.
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Fotos: Faro XXI e João Glória
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09/04/10
ATLETA COMPLETO
As provas do Atleta Completo não me correram bem. Correram mesmo muito mal. Venci os 80 m e o resto é para esquecer. O meu amigo Adam Ferreira é muito forte no conjunto das provas, é muito difícil de vencer, porque é bom em todas as provas do eclético. Depois ainda há o José João e o Roberto Reigado que são mais completos do que eu. Estou a tentar melhorar, mas é muito difícil para mim que só gosto da velocidade.
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Fotos: Faro XXI e João Glória
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27/03/10
ALGARVE ECLETICO
Os meus primeiros 80 metros da época. 9,80 ainda está distante do meu melhor. No salto em comprimento, foi um desastre.
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