CAMPEONATO REGIONAL DE INVERNO (2)

No segundo dia do Campeonato Regional de Inverno, participei nos 200 m planos. Nas eliminatórias fiquei em segundo na minha série e consegui o terceiro melhor tempo das eliminatórias, com 24,22, que era o meu melhor tempo nos 200 m (antes tinha feito 24,25). Na final, tentei chegar às medalhas e melhorar o meu tempo. Melhorei o meu tempo com 24,20, mas fiquei em quarto lugar. O David Mateus (Sub23), o Paulo Pinto (Sub23) e o Pedro Catulo (Júnior) correram abaixo dos 23 segundos e estão num escalão superior. Quebrei um pouco na fase final da prova, mas não dava para fazer melhor.
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Fotos: Faro XXI

CAMPEONATO REGIONAL DE INVERNO

No primeiro dia do Campeonato Regional de Inverno, participei nos 60 m planos e nos 400 m planos. Correr com atletas mais velhos é sempre bom para evoluir e conseguir melhores tempos.
Nos 60 m fiquei em 3.º lugar e fiz 7,49 que é o meu recorde pessoal. Queria chegar aos mínimos das competições de juniores mas não consegui. O Valter que é Júnior fez 7,29 e o David que é Sub 23 fez 7,30. Eles estão muito á frente.
Nos 400 m planos corri na segunda Série e pelo tempo devo ter ficado para aí pelo 13.º lugar no conjunto de todas as séries. Acho que comecei muito bem mas a partir dos 200 m foi sempre a descer. Foi uma experiência.

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Fotos: Faro XXI

TRIATLO JOVEM REGIONAL 2011

No Torneio Regional de Triatlo Técnico Jovem em pista coberta, fiz a estreia no escalão de Juvenis e consegui o 3.º lugar nas provas combinadas. O Henrique Água Doce venceu a prova, mas não contou porque é de Beja e o Ivo Martins foi o melhor do Algarve. Venci os 60m barreiras com 9,12 e participei no Lançamento do Peso e no Salto em Altura, com resultados longe do que esperava, mas não muito longe do que podia esperar. O Super Faro XXI ganhou por equipas.

Fotos: João Glória

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FELIZ NATAL E SUPER 2011

Um bom Natal para todos e vamos correr bem em 2011.

PROVAS DE PREPARAÇÃO DE INVERNO

Nas Provas de Preparação de Inverno, em Quarteira, participei nas provas de 60 m barreiras e 60 m planos. Ganhei as duas provas, mas não fiquei satisfeito porque podia ter feito melhor. O meu objectivo era melhorar os tempos no meu último ano de iniciado, mas só consegui 7,77 nos 60 m e 9,33 nos 60 m barreiras. Paciência.

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Fotos: Faro XXI

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RECORDE REGIONAL DOS 150 M

Na prova extra do Memorial Manuel Correia em Quarteira, corri os 150 m e bati o recorde regional de iniciados com 17,85. O anterior melhor tempo era do meu amigo Adam Ferreira com 19,26. Senti-me bem na prova, mas acho que quebrei nos últimos 20 m.

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Fotos: Faro XXI

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PROVAS DE RESISTÊNCIA

Tenho participado em provas de Corta-mato e de Estrada, para ganhar resistência. Fiquei em 7.º no III Cross de Quarteira, com 10,19 em 2000 metros. Melhorei o tempo no Corta-Mato Algueirão-Pechão, com 8,48 em 2200 metros, mas fiquei em 14.º. Em Estrada participei em Tunes no XIV Grande Prémio da ADECT e fiquei em 7.º lugar, com 7,55 em 1950 metros. Bem, restaram poucos atrás de mim.

TORNEIO DE ABERTURA 2010/11

No Torneio de Abertura participei em duas provas. No peso não melhorei nada e fiquei em oitavo. Nos 60 metros queria melhorar a minha marca de 7,54, mas fiquei nos 7,55. Estava frio e acho que parti muito lento, mas consegui vencer a prova. Colectivamente o Faro XXI voltou a ganhar.

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Fotos: Faro XXI

FESTA DO DESPORTO ESCOLAR 2010

Estive na Festa do Desporto Escolar 2010, em Torres Novas, onde fui um dos premiados na categoria destinada aos alunos. Foi um prémio muito importante e um incentivo para continuar a praticar atletismo, o meu desporto. O Desporto Escolar tem um significado especial para mim e agradeço a todos os que me ajudaram a chegar até aqui.

CONCENTRAÇÕES MEGA

Estive em Vendas Novas nas Concentrações Mega. Foi um bom incentivo para os praticantes de atletismo, gostei do convívio e sempre deu para aprender mais.

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I MEETING JOVEM DE CASTRO VERDE

O Faro XXI participou no I Meeting Jovem de Castro Verde, conseguindo a segunda posição colectiva. Corri os 60 m iniciados e venci com 7,0 manual. Serviu de preparação para a nova época. O amigo Miguel da Juventude Vidigalense ficou em segundo.

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COMPACTO MEGA

Rever o percurso. Para ver e ouvir

CERTIFICADO DE MÉRITO

Na Escola D. Afonso III, nas cerimónias do centenário da república, recebi o certificado de mérito desportivo. Este certificado foi como uma medalha numa prova importante.

COMEÇOU O TRABALHO

Finalmente, após uma ansiosa espera, por fim o Sonic regressa com toda a sua potência e esplendor. Este será uma época difícil mas não há nada melhor que um pouco de dificuldade para dar "sal" á coisa. Começaram os treinos e prometem ser fortes e feios, no entanto sei que todo o esforço valerá a pena, para além do mais farei o que eu gosto mais, correr e estar com os meus amigos e amigas.

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Foto: João Glória

RECORDE REGIONAL DOS 80 M

FINALMENTE! Na última prova da época, no Torneio de Encerramento, consegui bater o Recorde Regional do Algarve dos 80 m de Iniciados. Foram muitas tentativas com o vento a atrapalhar. Desta vez com o vento a 0,00, fiz 9,50 e bati o recorde do Algarve que tinha 20 anos. O Director Técnico da Associação do Algarve, Rui Costa, tinha feito 9,57 em 1990.
Nesta época, consegui bater o recorde regional de 60 m ao ar livre, que tinha 5 anos, com 7,54, dos 60 m de Pista Coberta, que tinha 10 anos, com 7,57 e dos 80 m ao ar livre, que tinha 20 anos, com 9,50.
Foi uma boa época, com medalhas, recordes, algumas desilusões, mas muito crescimento. Para a próxima época vou competir nos Juvenis, é como começar tudo de novo.

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Foto: Eu e o Director Rui Costa, o anterior recordista dos 80 m Iniciados.

MEETING DE ALBUFEIRA

Participei no Meeting de Albufeira com o único objectivo de bater o recorde regional. Mais uma vez não consegui, desta vez o vento estava contra com 3.7, e registei a minha pior marca do ano com 9,88. Acho que o melhor é ir para férias.

NACIONAL DE JUVENIS

Participei nos Nacionais de Juvenis pelo Faro XXI, em Guimarães. Não foi mau. Em 22 que participaram nos 100m, consegui o 11.º tempo, mesmo no meio, e o quarto lugar na minha eliminatória. Fui o melhor dos Iniciados com 11,47 e isso já é bom. O Carlos Nascimento é do outro mundo e na final fez 10,80. O meu amigo Valter esteve na final e ficou em 6.º lugar.

Da minha equipa o Faro XXI, fomos quatro e conseguimos medalhas. A Cárin no salto em Altura foi medalha de bronze, a Carla Covelo foi medalha de prata nos 2000 obstáculos e o Jorge Colaço ficou em 12.º no salto em altura. Foi uma grande experiência.

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Fotos: Faro XXI e Joao Glória

REGIONAL DE INICIADOS 2010

O Regional de Iniciados correu bem, não fosse o vento. As eliminatórias dos 80 m correram como esperava e tive a oportunidade de bater o recorde regional, já que fiz 9,48, mas o vento voltou a atrapalhar e a marca não foi válida. Por consequência disso, o professor achou mais produtivo a nível de marcas, participar nos 250 m barreiras para melhorar a minha marca. Acabei por vencer, mas com a mesma marca 34,00 que tinha conseguido em Beja. A melhor marca do ano em iniciados.

Ainda corri a final dos 80 m para tentar o recorde regional, onde consegui 9,49, mas que voltou a não contar por causa do vento. Como tinha participado nos 250 m barreiras, a minha prova não contou para as medalhas.

No segundo dia de provas, corri apenas uma prova, os 250 m planos e venci com 31,73, que não é nada mau e dá para estar entre os cinco melhores do ano a nível nacional.

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Fotos: Faro XXI e João Glória

Vídeo: Final dos 80 m

OLIMPICO JOVEM NACIONAL 2010

A comitiva do Algarve

A equipa de estafetas de iniciados - 5.º Lugar (37,95)

Eu, o Director técnico Rui Costa e o André medalha de Ouro no peso (13,99)

Pódio 100 m Barreiras Iniciados

Partida dos 100 m Barreiras Iniciados

Pódio dos 80 m Iniciados

80 m Iniciados

O Olímpico Jovem Nacional foi uma das experiências mais marcantes da minha vida de atleta. Acho que correu bem, mas também podia ter feito melhor. Nos 80 m queria bater o recorde regional e vencer, mas não fazer uma corrida perfeita, faz parte do atletismo e os meus adversários foram melhores (Cristian Rosa 9,54, Luís Neves 9,58 e eu com 9,65). Consegui a medalha de bronze e conseguir uma medalha é sempre bom. Nas barreiras, fiz o melhor que pude, consegui a medalha de bronze e isso é que importa (Davidson Borges 14,09, Pedro Silva 14,23 e eu com 14,46 que é o meu melhor tempo). Duas medalhas, no Olímpico Jovem, é sempre bom.

O André Duarte conquistou a medalha de Ouro no peso, o José João conseguiu a prata nos 1500 m obstáculos, a Carla conquistou a prata nos 2000 m obstáculos, a Cárin também conseguiu a prata no salto em altura e o Algarve obteve a oitava posição

REGIONAL DE JUVENIS 2010

Participei novamente no Regional de Juvenis e consegui 2 medalhas de prata. Nos 100 m consegui 11,78 (O ano passado o melhor que fiz foi 11,97), enquanto o Valter Pinto fez 11,65. Nos 200 m o Valter Pinto fez 24,00 e eu fiz 24,25 (O ano passado o melhor que fiz foi 24,85). O Valter é muito rápido e não deu hipóteses. Participei ainda nos 300 m, mas é uma distância demasiado longa para mim, acho que fiquei em quinto. O meu clube, Super Faro XXI venceu em femininos e ficou em terceiro nos masculinos.

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Fotos: Faro XXI e João Glória

O VENTO E O RECORD

Estive no Meeting de Quarteira e consegui 9,49 nos 80 m, que seria record do Algarve em iniciados, mas o vento estava a 2.6 e não valeu. Estava mesmo convencido que ia conseguir.

MEETING JOVEM CIDADE DE BEJA

Após o Mega Sprinter estive no Meeting Jovem Cidade de Beja a representar a Associação de Atletismo do Algarve. Corri pela primeira vez os 250 m barreiras e venci com 34,00 que é o melhor tempo do ano em iniciados a nível nacional. Surpresa total.

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MEGA SPRINTER NACIONAL 2010

Pódio Mega Sprinter Iniciados

Pódio Estafetas mistas

Meias - finais Mega Sprinter Iniciados

Este Mega Sprinter não correu como eu queria, mas consegui o segundo lugar. Muita chuva, muito vento e eu já não consigo sair bem nas partidas, sem os blocos. Nas três provas não consegui uma boa saída, ia sempre buscá-los mas não dava para ganhar. Na final estive melhor, recuperei bem, mas falhei por um centésimo. O Tiago Ramos esteve sempre bem e mereceu a vitória no mega. Na final, o Tiago Ramos fez 5,63 eu fiz 5,64 e o Rafael Matos fez 5,67.
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Participei também nas estafetas mistas e o Algarve esteve espectacular ficando no segundo lugar. O Tiago Correia de Loulé venceu o Mega dos Infantis A e a Yara Dorsh venceu o Mega Salto de infantis B. A Carla Covelo e o José João também estiveram perto das medalhas no Mega Km, mas ficaram em quarto lugar.

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HOMENAGEM

Eu e o Davide Caetano fomos convidados para visitar a Escola de Alto Rodes, onde andei antes de vir para a Afonso III. Foi uma surpresa muito boa, a homenagem pelo nosso desempenho desportivo.

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Fotos: Afonso III

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